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마사지, 안마 스포츠마사지,경락마사지

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작성자 관리자
댓글 0건 조회 2,332회 작성일 20-06-02 02:14

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 스포츠마사지


스포츠마사지1.jpg

 

 

특별히 도구를 사용하지않고

대부분 손으로 신체부위를 자극해 

순환을 활성화시켜 신체의 

피로를 푸는것이 기본원리입니다

 

 

주로 운동선수들이

 빠른 컨디션 회복과

경기력 향샹을 위해 고안된

마사지 였지만 최근에는 

대중화되면서 주로 근육쪽의

 간장을 풀기 위해 많이 활용되고있으며

 최근에는 일반인들도 많이 받는추세입니다

 

 

 뭉친근육을 

손으로 문지르고

두드리고 주물러서 이완시키는

 마사지입니다 피로를 빨리 풀수있고 

신체의 불균형과 진정효과 스트레스완화

에 도움을 주는 마사지입니다

 

 

스포츠마사지는 상체 후면에

집중하기 때문에 목과 어깨가

뭉쳤을때 하면 더욱 좋습니다

 


마사지를 받으면 피부의 말초신경에

자극이되어 이완된 상태가 됩니다 이때

편안한하고 시원한 느낌을 받게되며

 

 

피부 표면의 땀샘과 지방샘이

분비가 원활해져 청결해지고

분비선 기능또한 향샹된다고 합니다 

 


마사지의 특징은 

뼈와 살을 분리하는듯한

 강렬한 마사지가 특징입니다

 


그리고 스포츠마사지는

식후 1시간이내에는 피하는게 좋다고하네요

 

 

 

경락마사지

 

경락마사지.jpg

 

 

스포츠 마사지와 비슷하지만

경락을 자극함으로서

혈액순환을 원활하게하고

신진대사를 촉진하는 마사지입니다

 

 

기대효과는 신진대사촉진

통증완화 신체불균형 조정

기와 혈의 순환이 좋아져서

 몸속에 있는 노페물과 독소가

잘배출되어서 붓기제거

 ( 얼굴 및 다리 종아리 )에 도움이 됩니다



마사지를 받으므로서

대사가 활발해지고 칼로리 소모도

더활성화 되어 경미하지만

다이어트에도 효과가 있다고합니다

 

 

 정리를 하자면

기와혈이 지나가는 경락을

 마사지함으로 신진대사를 촉진시켜주는

 마사지 라고 요약할수 있겠네요~

 


시원해-마사지-건마.jpg

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